Program Treningowy

Po zalogowaniu się możesz wypełnić Program Treningowy, zapisać go a następnie wysłać gotowy plik PDF do Klubowicza. W każdej chwili możesz wyszukać dany program i edytować go.

DODAJ NOWY

CZYM JEST TRENING PERSONALNY?

Trening Personalny to trening, który odbywa się pod opieką wykwalifikowanego instruktora. Jest to najbardziej efektywna i bezpieczna forma ćwiczeń fizycznych. W klubach Holmes Palce standardowy trening trwa pełną godzinę. Trener Personalny stworzy Twój indywidualny program treningowy, w zależności od Twojej kondycji, potrzeb oraz możliwości.

Jak to działa

Trening rozpoczyna się rozgrzewką, następnie pod okiem Trenera Personalnego wykonujmy ćwiczenia z naszego programu treningowego. Na zakończenie odbywa się h tzw. stretching asystowany, czyli rozciąganie mięśni. Dzięki Treningowi Personalnemu, każdy jest w stanie uzyskać swoje cele treningowe w szybki i bezpieczny sposób. Regularne monitorowanie i kontakt z Trenerem Personalnym pozwoli ocenić nasze postępy, a przede wszystkim utrzymać motywację.

Doświadczenie

Sieć szkoleń, zewnętrznych, a przede wszystkim wewnętrznych, które przechodzą nasi Trenerzy Personalni czyni ich profesjonalistami z zakresu: treningu redukującego tkankę tłuszczową, treningu wydolnościowego, treningu funkcjonalnego oraz treningu rehabilitacyjnego. Czerpiemy swoją wiedzę z wieloletniego doświadczenia z pracy z ludźmi z problemami takimi jak otyłość, nadciśnienie, bóle stawów, ból pleców, osteoporoza czy astma.

Zamów trening

Każdy może przekonać się, jak można zmienić swoją rutynę treningową w bezpieczne i przynoszące szybkie efekty treningi z Trenerem Personalnym. Umów się na konsultację z naszym Trenerem Personalnym.

%

Średnie spalanie

%

Nasza skuteczność

%

Zadowolenie Klubowiczów

Max utrata kg

Skontaktuj się z naszym trenerem Personalnym

Każdy może przekonać się, jak można zmienić swoją rutynę treningową w bezpieczne i przynoszące szybkie efekty treningi z Trenerem Personalnym. Umów się na konsultację z naszym Trenerem Personalnym.


Treningi personalne są jedynym sposobem motywacyjnym dla mojej osoby ( systematyczność ). Pod okiem profesjonalnej kadry ( trenera personalnego ) jestem spokojna o bezpieczeństwo i poprawność wykonywanych ćwiczeń . Sukces założonych celów gwarantowany.

Monika

W zakresie samodzielnego treningu osiągnęłam pełnię swoich możliwości. Regularny trening z trenerem personalnym to ogromna szansa na osiągnięcie kolejnego poziomu samodoskonalenia. Trener swoją profesjonalną wiedzą wspiera mnie w dotarciu do celu.

Ala P.

Trening personalny jest najlepszym sposobem aby osiągnąć swoje treningowe cele ze względu na indywidualne podejście do każdej osoby. Oprócz tego rozmowa z trenerem, który daje nam motywacje do działania, do ciężkich ćwiczeń i do spotkań z nim zawsze działa.

Tomek

Kontakt

Masz dodatkowe pytania dotyczące treningu lub oferty – napisz do nas.

Email